Піклування про себе — це не слабкість, а сміливість бути чесною з власним тілом і страхами.
🙄В цей день я забуваю про усі справи, вдягаю найзручніший спортивний костюм, роблю дві косички і купую в найулюбленіший кондитерський все, що забажаю. Це день, коли я йду до стоматолога. Вже сидячи в кріслі, я прошу лікарку намазати ясна знеболювальним гелем — «як дітям». Вона сміється, пропонує ще подушечку під голову й іграшку. І я […]
Найкращий подарунок – той, який ви самі собі ніколи не купите.Але який зігріє душу, коли його отримаєш.
🙆♀️У дитинстві ми жили дуже незаможно. Але якось на чергове свято моїй матусі зробили подарунок. Я думала, що то буде якась потрібна річ, якої нам бракувало і на яку так само не вистачало коштів. Але з картонної коробки на мене дивилися шість бірюзових креманок для морозива — надзвичайно красивих, скляних, витончених і дорогих. 🤦♀️«На біса […]
Це речі мають вам служити, а ви їх обслуговувати.
🥞У тих няшних формах я обов’язково пектиму капкейки… коли мине треш на роботі. А ту скатертину з вишивкою дістану, коли прийдуть гості… на новосілля. А те — «я буду», «зроблю», «використаю»… колись. Так я міркувала влітку 2023 року, коли розбирала гори речей, подарунків, сувенірів, які роками чекали свого зіркового часу. І знаєте, друзі, той час […]
Нестерпно постійно грати чужі ролі. Рано чи пізно маска сповзає.
🎎На конкурс з читання віршів я пішла із подругою за компанію, а отримала Гран Прі і запрошення поступити в театральний інститут без іспитів. Та чомусь тоді я вирішила, що практичніше піти в КПІ і цілий рік мучила себе складною математикою. Зрештою я провалила вступ і безмежно цьому раділа, бо почувала себе так, немов вирвалась із […]
Жодна страва не смакуватиме, якщо ваш стілець хитається!
Того дня я мала виступати на конференції з економіки. Вранці вдягла свій найкращий костюм і нові чобітки. Все ж мало бути ідеально! А вже пообіді була ладна всіх «повбивати». Я не могла ні тверезо мислити, ні радіти — мої стопи палали. Боже, яка ж це була тортура! Усі мої бажання звелися до одного — негайно […]
Спорт – це безкоштовна вакцина від старості і ліки від нудьги!
🤸🏼Ще до війни я вирішила всерйоз зайнятися спортом. Купила абонемент у Спортлайф, треніки, виділила час після роботи, сходила перший раз і… більше мене в тих спортзалах не бачили. І справа була не лише в тому, що я була так зайнята зйомками. Навіть коли в нашому управлінні поліції обладнали спортзал, кількість моїх походів туди можна порахувати […]
Перегони за майбутнє: як Китай навчає дітей керувати ШІ з дитсадка
У яскравому, гамірному дитячому садку група чотирирічок сиділа за маленькими партами. Перед ними були планшети, а не розмальовки. Їхнє завдання? Створити десятисторінкову ілюстровану книжку за допомогою штучного інтелекту. Одна дівчинка з хвостиками зосереджено насупилася, дивлячись на екран: «Ні, це не те». Голосовий бот, що розмовляє з нею мандаринською, запитав, що потрібно змінити, і за мить […]
Відвага нації: ці кадри ви не забудете ніколи…
Біль, сила, незламність. Це – хроніка війни в Україні очима Говарда Баффета, який здійснив 19 поїздок до України з квітня 2022 по лютий 2025 року. Кожен кадр — реальність, яку ми переживаємо.Кожна мить — нагадування світу про те, за що ми боремось.
Дипломатія починається з довіри
Колишня посол США в Україні Бріджіт Брінк пояснила, чому пішла у відставку в квітні 2025-го. Вона заявила, що не може підтримувати зовнішню політику адміністрації Трампа, яка, на її думку, тисне на Україну замість того, щоб зупиняти агресора — Росію. 🤩Я дуже добре памʼятаю її приїзд. Літо 2022-го. Ми стоїмо на трасі в Бучі — чекаємо […]
Знешкоджуючи відчай, дюйм за дюймом
У замерзлому Харкові британський сапер Кріс Гарретт дюйм за дюймом розміновує землю, ризикуючи життям заради безпеки інших. Його місія — навчити, знешкодити й показати, що справжня сміливість — у щоденній тихій боротьбі. Ця історія заснована на репортажі з України журналістки Настассії Канторович Торрес і була написана у співавторстві з Мітці Пердью, членкинею Асоціації іноземних кореспондентів […]